Inhoud:
Mijn sauna top
6.
Ook eens een
hotel gezocht?
Tips.
Het
Saunastappenplan.
Kortingen.
Voor op- en
aanmerkingen kunt u met mij in contact komen via: saunafanaat@live.nl
Op 1: Dit is heel wat anders.
Thermen
Soesterberg.
Frits Koolhovenweg 8,
3769 TR Soesterberg.
Tel: 033 462 2460
In 2017 aangekondigd als het zusje van Busloo.
Een saunacomplex met alles wat je van
een wellness-centrum mag verwachten, maar dan ook
meer. Perfect uitgevoerd.
Je vindt er:
Theater sauna, zoutsteen sauna, vijver
sauna, Finse sauna, Kristal sauna, panorama sauna, saltarium,
stoomcabine, rozensauna, berkensauna, infrarood cabine, goed geprek sauna, Maa sauna, kruiden
sauna.
Vier zwembaden, waar van twee buiten
en twee binnen.
Een zwemvijver met natuurwater, geen
chloor maar met een zelfreinigende kracht van de natuur.
Vijf whirlpoolbaden twee binnen en twee
buiten.
Diverse cool off gelegenheden, waaronder
een koelgrot waar een enorme hoeveelheid koud
water zorgt voor een perfect afkoeling. Schik niet wanneer het opeens gaat
onweren. Het is een licht en geluideffect.
De diverse rustruimten en tuin geven voldoende plaats om even op adem
te komen.
In de twee restaurants, Hemels en
Natuurlijk, serveert men wellnessfood of maak je
gebruik van het live cooking buffet.
Diverse op-gietingen (belevenissen)
worden gegeven in de kristal sauna, vijver sauna en de theatersauna.
De black-light verlichting in de
kristal- en theater sauna geven aan de gebruikte witte handdoeken van Leon een
show-effect.
De theater-sauna is echt bijzonder.
Een groot scherm, muziek, geluid en
licht, zijn gekoppeld aan een fantastische presentatie.
Erg mooi om te beleven. Zelf vond ik
het synchroon uitvoeren van het wapperen storend.
Bediening in het restaurant hebben we
als prettig ervaren. We zaten op banken en
wilde met drie man aan een tafeltje eten. Dit werd direct voor ons
geregeld. Een gezellige Wilma verzorgde 's-middags onze snacks en drankjes met
een vrolijk gezicht.
Met
de diverse massages, gezichtsbehandelingen of lichaamsbehandelingen kan je het
zo gek maken als je zelf wilt.
Laatst
bezocht maart 2018
Op 2:Echt uitgebreid !!!!
Sauna
Elysium,
Kooilaan 1,
2665 KR Bleiswijk.
Telefoon 010-5241166
Ooit heb ik me voorgenomen om de mooiste
sauna van Nederland te bouwen wanneer ik de hoofdprijs in de loterij zou
winnen. De bank zou dan nog wel het kapitaal moeten verdubbelen. Dat kan ik uit
mijn hoofd zetten. Hij is er al. In een lang verleden ging ik met mijn
vriendinnetje naar een zwembad bij de Rottemeren. Dat
moet in 1965 zijn geweest. Nu staat hier al een poosje een mooi uitgebreid
saunacomplex.
Tuinen met echte planten. De
passievruchten hangen in september in de afscheiding tussen het terras en de
Byzantijnse tuin. Hier moeten minimaal twee tuinmannen een dagtaak aan hebben.
Aan ligbedden buiten geen gebrek in de het duingebied of de mooi aangelegde
grasweide.
Voor de inwendige mens zijn er vier
horeca faciliteiten:
Een uitgebreid restaurant PUUR met bar
en voldoende tafeltje binnen en een groot buiten terras.
La Délizia is
het restaurant waar o.a. het lunch- en dinerbuffet wordt verzorgd.
Het restaurant MAX Coffee, Bagels &
More (met een hele leuke kaart) bij het buiten zwembad. (wordt momenteel verbouwd)
Eten in Amerikaanse stijl doe je bij
Grill & Chill.
Een rustruimte en een slaapruimte met
rustbedden..
Oh, ja de sauna faciliteiten. Ik ben de
tel even kwijt. 21 sauna cabines, 2 Turkse stoombaden, een Hamman,
een caldarium, 1 infra-rood-cabine, 3 zwembaden, 6 whirl-pools, een zoutzwembad (1,10 meter diep), een
nevelkamer, een sanarium, een kruidenbad,
scrubzout, shampoo en douchegel. Verder een lagune met daarin twee watervallen
die van 3 meter hoogte warm water op je neer klettert.
Een Hamman
compleet met turksstoombad, warmbad
en een verwarmde ronde plaat. Daaromheen plaatsen om elkaar met een
scrub-handschoen en olijfzeep te behandelen. (te koop bij de receptie)
Een Kelo-cabine
waar voor 70 personen de aufguss wordt gegeven en in
het saunapark nog een cabine voor 35 personen.
Een meditatie-cabine (een warmwaterbad
met in de toekomst,beelden van National-geografic)
Ook op deze sauna zijn wel aanmerkingen.
Echter wanneer er iets het niet doet, zijn er voldoende vervangende
faciliteiten.
Één
probleem is er; Waar laat ik mijn badjas en mijn handdoeken. In de horeca-afdelingen
moet je natuurlijk een badjas aan. Je moet dus plannen en goed onthouden waar
je alles laat. Het wordt anders lang zoeken.
Laatst bezocht februari 2018
Op 3: Een
kleine sauna met veel sfeer.
Sauna van Egmond
Van Egmondstraat 4
2024 XM HAARLEM
Telefoon 023-5252425
Dit is een hele leuke sauna. Ik kom hier
graag. Er is een goede, uitgebreide menukaart.
Wanneer je oog voor details hebt, raak
je hier niet uitgekeken.
De stijl is 70-gerjaren met die muziek
in bar en restaurant, zachte muziek in het Turkse stoombad, vogeltjes en water
geluiden in het sanarium.
Voor de afkoeling is er naast de
standaard douche e.d., buiten een bak met ijs, een gekoeld koud dompelbad met
luchtfontein.
Waarom een bioscoop in een sauna vroeg
ik me af. Wanneer je er een hele dag van maakt is het een leuke afwisseling.
Er worden gedurende dag 4 film gedraaid.
Een korte beschrijving staat op een infoscherm. Dit op een lekkere grote zacht
bank met veel kussen. En het personeel komt regelmatig langs om je bestelling
op te nemen. HEERLIJK !!!
Één
van de weinige sauna's waar voor men een gezellige rokersruimte, het Nicotarium, heeft gemaakt.
Banken, boeken, infrarood verwarming,
twee asbakken EN LUCIFERS.
Als belevenissen worden er sinds maart
2018 klankschalensessies en opgietingen gegeven.
Daarvoor vraagje (op tijd) gekleurde
bandjes bij de receptie.
De opgietingen
worden voor 14 personen gegeven in de Meknescabine.
Kijk er maar eens rond in de 360o
opnamen en foto’s uit 2012:
Wat opmerkingen:
Waar laat ik mijn auto. Parkeren moet
maar in de straatjes in de omgeving.
Erg smalle doorgangetjes en trappen als
of je bij een goede vriend in zijn huis bent.
Laatst bezocht maart 2018
Op
4: Een grote sauna met veel sfeer.
Thermen Bussloo
Bloemenksweg
38,
7383RN Voorst,
Tel: 055-3682640
Geopend in 2007.
Eenvoudig te vinden. A1 afslag 21
richting Zutphen.
Één
van de grotere sauna-complexen in Nederland en ligt tegen het
dagrecreatieterrein Bussloo. Hier was men al
naaktrecreatie gewend omdat ingang "de Kuiter" toegang geeft tot het
grootste naaktrecreatieterrein van Nederland. Men heeft er meerdere aufguss rituelen die herhaaldelijk worden uitgevoerd.
Heel bijzonder is hier het klankschalen
ritueel.
Op iedere tweede dinsdag van de maand is
het Badkledingdag bij Thermen Bussloo.
Het dragen van zwembroek, badpak of bikini is gedurende de hele dag (van 10.00
- 23.30) voor alle gasten verplicht.
Dus niet echt de dag voor de echte
saunafanaat..
Zoals alle grote sauna's blijft men
verbeteren en uitbreiden. Ook deze sauna heeft nu Hamman
faciliteiten. Deze kunnen de gasten niet zelfstandig gebruiken., wat is wel
mogelijk bij Saré en Elysium.
Ook hier heeft men een grote Kelo-cabine voor de aufguss. Met
zijn 120 personen volgens mij niet meer de grootste van Nederland. Zusje
Thermen Soesterberg heeft er 140.
Een automatiche
aufguss-cabine laat je 4 thema's beleven. Noordzee, vulkaan,
oerwoud, en woestijn. Tussen elke belevenis zit 5 minuten pauze en duurt 10
minuten.
Ook leuk een: Geyser-cabine.
In het midden van de cabine is een landschap met Geysers
gevormd, waar met regelmaat water omhoog spuit. Een groot scherm met opnamen
uit Ijsland en rustgevende muziek maken er wat
bijzonders van.
De keuken blijft een probleem, in
vergelijking met andere sauna's. Men laat hier de kansen liggen.
Laatst bezocht april 2018. Toen was met
druk bezig met uitbreidingen o.a. een zoutbad.
Op 5: Een
sauna voor de verandering.
Saré
Sauna & Beauty
Oldenzaalsedijk
22,
7562PD Deurningen.(Oldenzaal)
Tel: 0541-522201
Soms denk je in deze sauna dat je in
Duitsland bent. Dat is niet ongunstig bedoeld. Ik ervaar ze als grundlich. Alles tot in de puntjes verzorg. Overal goed
over nagedacht. Zo ook bij Saré.
Een saunacabine bouwen, maar er wel
alvast een grote kelder onder bouwen. Je weet maar nooit. Daar is in 2009 een
heel complex in gekomen. Kijk maar eens op hun site. De keuken is er ronduit
goed. Leuk is de variatie van de broodjes die ze bieden.
De Hamman-ruimte mogen de gasten zelf
gebruiken.
In 2012 is er een lounge gedeelte,
buiten gecreëerd.
Laatst bezocht in juli 2012.
Op 6: Een
strakke sauna.
De Veluwse Bron,
Viskweekweg 10,
8166KJ Emst(gld)
Tel: 0578-688888
Geopend in juli 2008. Twee weken na de
opening heb ik in een korte periode deze sauna een aantal malen bezocht. Er is
een mooi complex neergezet met personeel dat trots uitstraalt dat ze er mogen
werken. Gastvrouwen informeerden in ongedwongen sfeer naar de beleving van de
gasten.
Zeer uitgebreid complex waar ruimte
duidelijk geen probleem is geweest. Alles is daarom ruim opgezet. Het gebouw
heeft op de begane grond de heetste cabine's. Ga je
omlaag, dan vind je daar de natte faciliteiten. Ga je echter naar boven, dan
vind je daar de wat mildere droge cabines. Boven zijn ook de behandelkamers
voor schoonheidsbehandelingen en massages en vind je een VIP-lounche ruimte.
Op de restaurants is niets op aan te
merken. De keuken serveert o.a. een leuk assortiment aan broodjes
Ook hier heeft men het IWR-concept van
het lunch- en dinerbuffet.
Rond 17.00 uur gaat het restaurant
STRAND open.
Boven het restaurant is de VIP-LOUNGE.
Dit, omdat elke gast een VIP is. Leuk verzonnen en zo voelt het ook.
Ook bij deze sauna heeft met
badkledingdagen. De laatste dinsdag van de maand. Maar PASOP. In de maanden
juli en augustus zijn alle dinsdagen badkledingdagen. Altijd even op de site
kijken.
In 2012 is er buiten een uitbreiding
gedaan met twee tonvormige cabines en een bijzonder waterpartij. Dit laatst is
in zwaar verval en zou men moeten afbreken.
In okt 2015 zijn er twee opgietcabine’s geplaatst. Een leuke variatie van
temperatuur en tijden geeft voor elke gast wat wils.
Laatst bezocht augustus 2017.
Tip van een kennis:
Overnacht bij Bed&Breakfast
ELMANSO
“meer dan een goed ontbijt!”
Inhoud.
Let
op:
U
moet daar dan wel vaak een Wellness-arrangement
boeken.
FORT RESORT BEEMSTER
Wellness
Hotel Restaurant
Nekkerweg
24,
1461LC Zuidoostbeemster
Tel: 0299-68 22 00
In dit gigantische bouwwerk uit 1912 heeft
men een prettig-luxe en prettig-chique resort weten te maken, waar bijna alle
details van dit bunkercomplex zijn behouden.
De overnachting in het hotel.
De hotelkamers (men noemt ze lokalen)
zijn gecreëerd in oude manschap verblijven.
Een schitterende grote (5x8 meter) kamer
met alle luxe die je maar wenst. Stil (door muren van 1 meter), automatisch
indirecte verlichting (als je uit bed stapt), gratis wifi, flatscreen,
regendouchecel, apart toilet, super bed en een bank.
Het wellness-complex
heeft mooie behandelkamers en veel mogelijkheden.
De saunafaciliteiten zijn strak
neergezet.
Binnen:
warmvoetenbad,
twee saunacabine’s, infraroodcabine, een
turkstoombad, warm- en koud doorloopbad, kruiden bad,
belevenis douches, binnenzwembad, whirlpool en twee rustruimten.
Buiten:
Rokersruimte, zwembad, whirlpool, Kelosauna met 3 opgietingen per
dag, Himalaya-cabine, zoutdrijfbad en een
terras/zonneweide.
Restaurant Wellness:
Een ruime sortering van hapjes en
drankjes waarbij streekproducten hoogtij vieren.
Wanneer je een proeverij neemt met 4
verschillende producten waan je je bij programma "Masterchef".
Als wijnliefhebber; vraag naar de
wijnkaart. Een mooi aanbod met genoeg keuze van wijnen ook per glas.
Restaurant Hotel:
Hier verzorgt men een zeer uitgebreid
ontbijt dat kwalitatief een hoog peil heeft.
Het resort mag zeker vallen onder
de categorie sauna, als hotel met sauna.
Op 10 december 2012 dit complex bezocht.
Ik heb minpuntje gevonden:
Ik miste een trappiste biertje (wel
diverse Amstel en Beemster bieren pils, blond en 0/0). Dat steekt sterk af
tegen de ruime wijnkaart.
Het is een complex in ontwikkeling,
waarvan ik verwacht dat dit minpuntje nu al is opgelost.
Via TOMTOM gaat het fout onder
aan de afslag A7 komend van Amsterdam.
I.p.v. rechtsaf doodlopende dijkweg, twee x linksaf, dan neemt de TOMTOM het weer goed
over.
http://www.fortresortbeemster.nl/
De Kamperduinen
Hamadore Welness Hotel ****
Patrijzenlaan 1
4493 RA Kamperland
Tel: 011-33-70000
Een mooi hotel met goede sauna
faciliteiten.
Finse sauna 90° - Bio sauna 60° - Infra
rood cabine - Stoombad met lichteffecten.
Stort-emmer - sun-shower
- koud dompelbad - Whirlpool - Zwembad.
Goed regelbare douches met zeep en
voldoende handdoeken.
Buiten kan men in Fatboys
rusten.
Wel een handdoek omslaan want de
hotelkamers hebben uitzicht op deze ruimte.
De faciliteiten zijn gratis.
Het zwembad is van 10.00 tot 12.00 uur
beschikbaar voor gasten met badkleding.
Van 12.00 tot 22.00 uur is het verplicht
naakt.
Heren pas op. Woensdag
van 17.00 tot 22.00 uur is het Lady's-night.
Aan de bar kan men drank en eten
bestellen.
De kaart is gelijk aan de menukaart van
het hotel.
Wanneer Leonie nog even 50 minuten voor
je heeft, moet je echt die massage van haar nemen.
Geen ge-aai,
maar een stevige perfect uitgevoerde behandeling die er mag zijn.
Zoals we het thuis altijd zeggen:
Ja het is in de provincie Zeeland.
Daar vergeet men altijd de deuren te
sluiten.
Het tocht daar altijd.
Het is een winderige provincie, het
waait er altijd.
Als je daar van houdt zijn uitstapjes
naar Middelburg, Vlissingen en de vele stranden niet te versmaden.
Bezocht mei 2011
http://www.amadore.nl/hotel-zeeland/kamperland/de-kamperduinen/
Sauna & Wellness Vital
Sportlaan 7,
7491DG Delden.
Tel:
074-3777666
Het is een onderdeel van Hotel Apart in
Delden.
De combinatie van een hotel met goede
saunafaciliteiten maakt dit tot een ideale gelegenheid om eens een paar dagen
te verblijven. De sauna is compleet.
Voor de toegang tot de sauna betaald u €
7,50 p.p.p.d.
Bij de sauna kan ook van een kleine
kaart gegeten worden.
Het zwembad is na 20.00 uur zonder
badkleding.
Bezocht in oktober 2008.
Hotel-Restaurant De Hunzebergen
Valtherweg
36
7875 TB Exloo
Telefoonnummer: 0591-549131
Bezocht in mei 2009 en is in 2006
gebouwd. Een mooi hotel klassiek opgezet.
Sauna, kleine turk, kouddompelbad,
whirlpool, scrubzout en een buiten waar je kan afkoelen.
De beschildering van zwembad en sauna
zijn heel apart.
Het zwembad mag alleen met badkleding
gebruikt worden.
Het gebruik van de sauna is gratis.
Carlton De Brug
Arkweg
3 - 17
5731 PD Mierlo, Nederland
Tel
0492-678911
Twee saunacabines, een turk, douche,
warm voetenbad. Je kan ook buiten afkoelen.
In een badjas kan je in de bar bij het
zwembad ook eten.
Het gebruik van de sauna is gratis.
Bezocht in november 2009.
Regardz Hotel Heerlickheijd van Ermelo
Staringlaan 1
3852 LA Ermelo, Nederland
Telefoon:
0341 - 56 85 85
Twee saunacabines, grote turk,
voetenbaden, whirlpool (31°C), warme douches en ruime afkoel mogelijk heden.
Zwembad is met badkleding, in de sauna
is badkleding verboden!!
'S-morgens
om 8.00 uur waren de cabines al perfect op temperatuur.
Gebruik van de sauna is gratis.
Bezocht in februari 2010.
https://heerlickheijdvanermelo.nl/
Hampshire Dormylle
Hotel & Wellness
Hoogveldseweg
1
5451 AA Mill, Nederland
Telefoon
0900 - 08079
Het hotel bestaat uit een groot complex
waar naast het hotel een schoonheidskliniek en sportcentrum zijn gevestigd.
Hotelgasten kunnen gratis gebruik maken
van het sportcentrum. Daarbij bevindt zich een zwembad (met bubbelbank en jetstream) en saunacabine's (een
dames, een heren en een gemengde). Op bepaalde tijden kunnen de hotelgasten van
het zwembad en de sauna's gebruikmaken. Het is wel erg zoeken en kruipdoor sluipdoor
om er te komen. Alles loopt in elkaar over en is daardoor niet duidelijk. Het
restaurant "de Wereld" in het hotel zet een goed product op tafel
voor een zeer redelijke prijs.
Naast het hotel is een wellness centrum gebouwd in de vorm van een luxe passagiersschip.
De naam is toepasselijk: Wellnessboot.
Je moet het een keer bezocht hebben.
5 saunacabine's
met elk een ander geur.
2 stoombaden Mint en zout
2 kruidenbaden.
Zwembad dat van binnen naar buiten
doorloopt.
Rasulruimte,
2 bubbelbaden, scrubruimte en infraroodcabine.
Het is er wel veel trappenlopen.
Het restaurant het een leuke kaart met
een zeer redelijke prijs.
Een filmpje over de bouw van de wellnessboot vindt u op:
http://www.youtube.com/watch?v=FgQsKCnMwmQ&feature=related
Hotelgasten krijgen kortingsbonnen voor
het bezoek aan de Wellnessboot.
(Vaak 2e persoon gratis)
Bezocht 22 oktober 2010
https://cityresorthotelmill.nl/
Inhoud.
Naar aanleiding van
beoordelingen met klachten over drukte op de diverse site’s:
Wanneer je op een doordeweekse dag komt (b.v. een dinsdag)
is het in elke sauna wat rustiger dan in het weekend.
Advies; neem een
dag vrij als je ontspannen wil in een saunacomplex.
Pas wel op voor badkledingdagen.
Wanneer je voor het eerst gaat.
Lees dan eens het sauna stappen-plan. Het is een leuk stukje dat in Yes (een
weekblad) heeft gestaan. Het is opgenomen in deze WEB-site.
Vraag aan iemand die regelmatig naar de
sauna gaat of hij/zij je een rondje wil begeleiden. De eerste keer is altijd
eng en onwennig, maar een goede begeleiding kan er voor zorgen dat je het vaker
gaat doen, omdat het toch wel heel prettig is.
Handdoeken zijn te groot of de haakjes
zitten te laag.
Om een eind te maken een handdoeken die
steeds maar op de grondhangen en nat worden is er een eenvoudige oplossing.
Ga naar de dichtstbijzijnde
schoenenwinkel en haal daar een paar felgekleurde veters. Maak daarmee op elke
hoek van de handdoek een lusje.
Nooit meer zoeken naar dat ene lusje en
wanneer je de handdoek met twee, diagonaal tegen over elkaar zittende lusjes,
ophangt, komt hij niet meer op de grond.
Laat je een naam op je handdoek
borduren.
Hierdoor wordt hij uniek en zal de kans
kleiner worden, dat iemand per ongeluk jouw handdoek meeneemt.
Inhoud.
Een dagje sauna
is heerlijk, maar je moet wel even weten hoe het werkt.
Moet je bloot
of in je badpak?
En kun je die
ijskoude douche niet net zo goed overslaan?
Lees het
volgende stappen-plan en je weet het precies.
Om meteen maar met de deur in huis te vallen:
in de sauna moet je bloot. Tja, dat is even wennen. Maar iedereen doet het (dat
scheelt) en dat is niet voor niets. Het is functioneel bloot, want heftig
zweten met je badpak aan is niet lekker èn niet zo
fris. Het kan het transpireren belemmeren en je huid zelfs irriteren. Neem wel
een grote handdoek mee om op te liggen en om die om je heen te slaan als je er
weer uit gaat. Je zult merken dat je na een kwartiertje al nauwelijks meer
merkt dat je bloot bent. Vind je het, als vrouw, toch een vervelend idee, dan
kun je informeren naar de vrouwen-uren of -dagen bij de sauna waar je heen
wilt.
Een rondje sauna.
Voor je nu de eerste de beste
saunacabine in rent, moet je weten dat er een bepaalde volgorde is die je het
best kunt aanhouden. Een rondje sauna noemen ze dat.
De
"warming-up"
Je begint met een warme douche en dan
een voetenbad. Daar ga je vijf tot tien minuten met
je voeten inzitten. Zo wordt je lichaam vast een beetje voorbereid op de grote
warmte die straks komen gaat.
Zweten
maar.
Nu ga je de saunacabine in. Als je die
binnenstapt - neem je handdoek mee - zie je dat er rondom tegen de muur
allemaal houten bankjes zijn. Op de bovenste bankjes is het het
warmst. Als je nog nooit in de sauna geweest bent, kun je het beste onderin
beginnen. Ga op je handdoek zitten of liggen. Trek je benen op zodat ze op
gelijke hoogte zijn met je lichaam, dan wordt je lichaam overal even warm.
Langzaam maar zeker ga je zweten, en dat is goed! Allerlei afvalstoffen worden
zo afgevoerd en je huid raakt goed doorbloed. Omdat het zo warm is, is het niet
slim om heel druk te doen. Hou je kalm, dat maakt het extra lekker. Gewoon een
beetje voor je uit staren, is wel zo relaxed. Je blijft ongeveer tien minuten
in de sauna (of korter). Ga vlak voor je eruit wil nog even rechtop zitten,
anders kan de overgang te groot zijn.
Koppie
onder in koud water.
Voor de koukleumen onder ons komt nu het
moeilijkste: het afkoelen. Sla het niet over, want het hóórt bij de sauna. Koel
je jezelf niet af, dan kan het zijn dat je je moe en sloom gaat voelen. Ook is
er kans dat je een hoofdpijn krijgt die je niet met 2 paracetamolletjes kwijt
zal raken. Als je doorzet zul je je juist fris en
energiek voelen. Ook het afkoelen doe je in fases. Veel sauna's hebben een
beschutte tuin waar je eerst een beetje kunt rondlopen. Niet te lang
natuurlijk, maar een paar minuutjes of zo. Dan ga je weer naar binnen en pak je
de koudwaterslang. Spuit van je voeten naar je benen
en je buik. Bij je armen spuit je van je polsen naar je oksels. Vergeet niet om
je hoofd onder de slang te houden, anders kun je hoofdpijn krijgen. Voor de
echte helden is er trouwens nog iets veel ijzigers:
de stortbak, waarmee je in één keer een koude plens water over je heen krijgt,
of het koude dompelbad. Even flink zijn: het trapje af, het water in en kopje
onder. Brrr, maar daarna voel je je geweldig!
Even
luieren.
Je droogt je goed af en dompelt je
voeten nog een minuut of vijf onder in het voeten bad om weer op temperatuur te
komen. Zo, dit was een rondje sauna! Je mag natuurlijk nog een keer, maar het
is ook heel goed om tussen door even pauze te nemen. In de meeste sauna's zijn
zogenaamde rustruimtes met lekker luie stoelen en banken. Hier kun je meteen
wat drinken, en dat is hard nodig. Want je raakt per saunarondje een halve tot
één liter vocht kwijt! Drink liever geen koffie of alcohol (dat kan verkeerd
vallen) maar water of vers vruchtensap.
Sauna-weetjes.
Je sieraden kunnen flink warm worden in
de sauna, doe ze dus liever af.
Ga je eerst sporten en dan naar de
sauna?
Zorg dan dat je tussendoor veel drinkt,
omdat je anders erg veel vocht kwijt raakt.
Van een te volle of een te lege maag kun
je in de sauna last krijgen.
Eet van te voren iets lichts.
Je valt niet af van de sauna.
Als je erna minder weegt, komt dat omdat
je veel vocht bent verloren.
De sauna is niet alleen lekker
ontspannend, maar ook nog eens hartstikke gezond.
Door regelmatig naar de sauna te gaan,
verbeter je namelijk je weerstand en wordt je minder vatbaar voor griep of verkoudheid.
Bij
de meeste sauna's is ook een turkstoombad. Dat is minder warm dan de
sauna.
Maar het grootste verschil is dat de
warmte vochtig is.
Het is een mistige ruimte die meestal
naar eucalyptus ruikt.
Uit:
"YES" nummer 8 d.d. maart 1997.
Inhoud.
Al vast een beginnetje
Op
deze pagina probeer ik uw bezoek aan een sauna betaalbaar te houden.
Uitjeskrant
Wellness
Geniet van sauna, spa of massage in een sfeervolle,
wereldse en unieke sfeer.
Even een dagje heerlijk ontspannen in een wellness
resort bij jou in de buurt.
https://www.uitjekrant.nl/dagjes-uit/wellness
Actie van de dag
Tijd voor ontspanning
Even helemaal opladen en jezelf in de watten leggen?
De beste wellnessarrangementen en
beautybehandelingen vind je hier!
https://www.actievandedag.nl/categorie/beauty
Diverse leuke
aanbiedingen van wellness.nl
https://reizen.wellness.nl/thema/wellness
Dagjewellness(1)
Wat krijg je?
Kom helemaal tot rust en word heerlijk in de watten gelegd in een van de zes
mooiste wellnessresorts die Nederland rijk is. Bestel
tickets voor slecht € 15,95 en ontvang ook nog een Hair & Body showerfoam van TREATMENTS ® cadeau (t.w.v. € 8,50).
https://dagjewellness.nl/aanbieding1?Code=AANBIEDING#cart
Dagjewellness(2)
Deze
tickets zijn te koop tot en met 30 april 2018 en geldig tot 90 dagen na
aankoop.
Leuk
om jezelf of een ander cadeau te doen en samen te genieten van een heerlijk
dagje wellness.
Bestel tickets voor slecht € 15,95.
https://dagjewellness.nl/korting
Dagjewellness(3)
Dagentree + verse smoothie
óf jus d'orange
De lente hangt in
de lucht en wij willen het vieren! Ga ontspannen het voorjaar in en kom extra
voordelig naar één van onze wellnessresorts. Schaf
bij je bij ons een e-ticket aan, dan betaal je slechts €15,95 en heb
je maar liefst 90 dagen de tijd om deze te verzilveren en te gebruiken bij één
van de deelnemende resorts*. Op deze manier geniet je gegarandeerd van een
heerlijk (voordelig) dagje wellness, wanneer het je
echt uitkomt.
https://dagjewellness.nl/tickets/voorjaarsarrangement2018
Je hebt keuze uit de volgende wellnessresorts:
Veluwse Bron, Elysium, Zwaluwhoeve, Thermen Holiday, SpaPuur en SpaWell.
Zwaluwhoeve:
Rust, ruimte en ontspanning bij de Zwaluwhoeve
Toe
aan een dag complete ontspanning? Dan bent u bij sauna- en wellnessresort
de Zwaluwhoeve aan het juiste adres! Zowel in de gemoderniseerde maar
authentieke boerderij als in de ruime kuurtuin vindt u talloze sauna's, baden
en andere wellnessfaciliteiten waar u heerlijk in
kunt ontspannen. Ook vindt u er verschillende restaurants en kunt u genieten
van een beauty behandeling of massage.
Wellness en Diner € 37,50
Entree vanaf 10.00 uur Gebruik van het dinerbuffet.
https://www.zwaluwhoeve.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/wellness-diner/
Twee dagen met
twee personen naar de Zwaluwhoeve met een overnachting
€
69,95 plus € 1,64 toeristenbelasting.
https://reizen.wellness.nl/197/overnachting-incl-2-dagen-zwaluwhoeve
Kijk
ook bij de hierboven vermelde “Dagjewellness”
aanbiedingen.
Elysium:
Ontdek de
wondere wellness wereld van Elysium
Elysium
is een wellnessresort gelegen in Bleiswijk, tussen Rotterdam
en Den Haag. Elysium staat bekend om haar wereldse inrichting. Waan u van
tropische watervallen naar lagunes en neem een duik in het duizend-en-een-nacht
zwembad. Bij Elysium vindt u een groot aantal sauna's, baden en andere wellnessfaciliteiten en kunt u ontspannen in de mooiste hamam van Nederland.
Dagentree 2e persoon 1 euro ook als één persoon voor € 17,50.
Er
is perfect saunaweer op komst! Naar verwachting zakt de gevoelstemperatuur
aankomende week tot -17 graden! De combinatie van de extreme kou en de warmte
van onze sauna’s en baden geven u de kans het ultieme wellnessgevoel
te ervaren. U mag tot en met 15 maart 2018 iemand meenemen voor 1 euro.
Dat betekent dat u slechts € 17,25 per persoon betaalt voor een dagje winter wellness.
https://www.elysium.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/dagentree-2e-persoon-1-euro/
Avondentree 50%
korting.
Wist
u dat… u in de avond nog 6 á 7 uur kunt genieten van al onze faciliteiten?
Wij
zijn namelijk geopend tot 23.00 uur en op zaterdag zelfs tot 24.00 uur!
U
bent tot 16 maart welkom vanaf 17.00 uur voor: € 12,50
https://www.elysium.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/avondentree-50-korting/
Wellness Culinair € 39,95
Entree met lunchbuffet
https://www.elysium.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/wellness-culinair/
Avond Special €
27,50
Entree
vanaf 17.00 uur Afternoon snack Drankje naar keuze
(non-alcoholisch)
https://www.elysium.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/avond-special/
Wellness & Lunch actie € 33,50.
Geniet
van een heerlijk dagje wellness bij Elysium en
uitgebreid lunchbuffet, nu helemaal gratis bij uw dagentree!
Wees
er op tijd bij! Er is beperkte beschikbaarheid. Deze actie is geldig t/m 5
april 2018.
https://www.elysium.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/wellness-lunch-actie/
Kijk
ook bij de hierboven vermelde “Dagjewellness”
aanbiedingen.
Veluwsebron:
Geniet bij wellnessresort de Veluwse Bron.
De
Veluwse Bron ligt aan een prachtig meer midden in de Veluwe, tussen Apeldoorn
en Zwolle. Rust, ruimte en privacy staan bij de Veluwse Bron centraal. In het
meest uitgestrekte wellnessresort van Nederland vindt
u een groot aantal sauna’s, baden en andere wellnessfaciliteiten.
Geniet van het prachtige uitzicht op het meer in één van de restaurants en maak
uw relax-dag compleet met een ontspannende massage of gezichtsbehandeling.
Geldig t/m 26 april 2018
|
Lente Special Van € 40.45 voor € 25.- p.p |
|
Entree vanaf
10.00 uur Koffie of thee Gebak |
https://www.veluwsebron.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/lente-special-extra-korting/
Geldig t/m 26 april 2018
|
Voorjaarsgeluk Van € 64.65 voor € 39.95- p.p |
|
Entree vanaf
10.00 uur Smoothie of Jus d'Orange
Lekkernij Lunchbuffet |
https://www.veluwsebron.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/voorjaarsgeluk-extra-korting/
Kijk
ook bij de hierboven vermelde “Dagjewellness”
aanbiedingen.
Bussloo
Tweede persoon gratis!
U betaalt dus slechts € 17,25 p.p. (i.p.v. € 34,50
p.p.)
Één dag toegang
tot al onze faciliteiten incl. deelname aan het belevenisprogramma met o.a. opgietingen, meditaties, en verwenrituelen
Persoonlijke rondleiding
Gebruik van douchegel, scrubzout, en shampoo
Deze actie is geldig t/m 31 maart 2018. Van maandag
t/m donderdag geldt een tarief van € 17,25 p.p., in het weekend geldt een
weekendtoeslag van € 2,95 p.p. Op basis van beschikbaarheid.
Komt u alleen? Dan ontvangt u 50% korting op de
entreeprijs van € 34,50 p.p.
Entree + live cooking buffet.
Sauna dagentree van 09.00 – 23.30 uur.
Culinair
Uitgebreid live cooking lunchbuffet OF 3-gangen live cooking dinerbuffet
(meerprijs €10,-)
Gratis
extra’s
Deelname aan het belevenisprogramma met
o.a. opgietingen, meditaties en verwenrituelen
Persoonlijke rondleiding
Gebruik van douchegel, shampoo en scrubzout
Gevitaliseerd
drinkwater
Tijdelijke actie t/m 31 maart 2018 en o.b.v.
beschikbaarheid v.a. € 29,95
p.p.
Half geld:
Je betaalt dus slechts €
17,25 p.p. (i.p.v. € 34,50 p.p.)
Deze actie is geldig t/m 30
juni 2018.
Van maandag t/m donderdag
geldt een tarief van € 17,25 p.p., in het weekend geldt een weekendtoeslag van
€ 2,95 p.p.
Op basis
van beschikbaarheid.
Wil je alleen gaan zet dan
het personenaantal op één.
https://www.thermensoesterberg.nl/nl/reserveren/stap/1/
Weet u er nog één?? Graag melden op:
Inhoud.
Laatste
up-date 12-04-2018