http://saunafanaat.nl/Image25.gif

Welkom bij

http://saunafanaat.nl/Image25.gif

Inhoud:

http://saunafanaat.nl/Image28.gifMijn sauna top 6.

http://saunafanaat.nl/Image28.gifOok eens een hotel gezocht?

http://saunafanaat.nl/Image28.gifTips.

http://saunafanaat.nl/Image28.gifHet Saunastappenplan.

http://saunafanaat.nl/Image28.gifKortingen.

http://saunafanaat.nl/Image25.gif

 

Voor op- en aanmerkingen kunt u met mij in contact komen via: saunafanaat@live.nl

 

 

 

 

 

 

Mijn sauna top 6.

 

 

Afbeeldingsresultaat voor logo soesterbergOp 1: Dit is heel wat anders.

 

Thermen Soesterberg.

Frits Koolhovenweg 8,

3769 TR Soesterberg.

Tel: 033 462 2460

 

In 2017 aangekondigd als het zusje van Busloo.

Een saunacomplex met alles wat je van een wellness-centrum mag verwachten, maar dan ook meer. Perfect uitgevoerd.

 

Je vindt er:

Theater sauna, zoutsteen sauna, vijver sauna, Finse sauna, Kristal sauna, panorama sauna, saltarium, stoomcabine, rozensauna, berkensauna, infrarood cabine, goed geprek sauna, Maa sauna, kruiden sauna.

Vier zwembaden, waar van twee buiten en  twee binnen.

Een zwemvijver met natuurwater, geen chloor maar met een zelfreinigende kracht van de natuur.

Vijf whirlpoolbaden twee binnen en twee buiten.

 

Diverse cool off gelegenheden, waaronder een koelgrot waar een enorme hoeveelheid koud water zorgt voor een perfect afkoeling. Schik niet wanneer het opeens gaat onweren. Het is een licht en geluideffect.

 

De diverse rustruimten en  tuin geven voldoende plaats om even op adem te komen.

 

In de twee restaurants, Hemels en Natuurlijk, serveert men wellnessfood of maak je gebruik van het live cooking buffet.

 

Diverse op-gietingen (belevenissen) worden gegeven in de kristal sauna, vijver sauna en de theatersauna.

De black-light verlichting in de kristal- en theater sauna geven aan de gebruikte witte handdoeken van Leon een show-effect.

De theater-sauna is echt bijzonder. Een groot scherm,  muziek, geluid en licht, zijn gekoppeld aan een fantastische presentatie.

Erg mooi om te beleven. Zelf vond ik het synchroon uitvoeren van het wapperen storend.

 

Bediening in het restaurant hebben we als prettig ervaren. We zaten op banken en  wilde met drie man aan een tafeltje eten. Dit werd direct voor ons geregeld. Een gezellige Wilma verzorgde 's-middags onze snacks en drankjes met een vrolijk gezicht.

 

Met de diverse massages, gezichtsbehandelingen of lichaamsbehandelingen kan je het zo gek maken als je zelf wilt.

 

Laatst bezocht maart 2018

 

www.thermensoesterberg.nl

 

 

Op 2:Echt uitgebreid !!!!

http://saunafanaat.nl/Image34.gifSauna Elysium,

Kooilaan 1,

2665 KR Bleiswijk.

Telefoon 010-5241166

 

Ooit heb ik me voorgenomen om de mooiste sauna van Nederland te bouwen wanneer ik de hoofdprijs in de loterij zou winnen. De bank zou dan nog wel het kapitaal moeten verdubbelen. Dat kan ik uit mijn hoofd zetten. Hij is er al. In een lang verleden ging ik met mijn vriendinnetje naar een zwembad bij de Rottemeren. Dat moet in 1965 zijn geweest. Nu staat hier al een poosje een mooi uitgebreid saunacomplex.

Tuinen met echte planten. De passievruchten hangen in september in de afscheiding tussen het terras en de Byzantijnse tuin. Hier moeten minimaal twee tuinmannen een dagtaak aan hebben. Aan ligbedden buiten geen gebrek in de het duingebied of de mooi aangelegde grasweide.

 

Voor de inwendige mens zijn er vier horeca faciliteiten:

Een uitgebreid restaurant PUUR met bar en voldoende tafeltje binnen en een groot buiten terras.

La Délizia is het restaurant waar o.a. het lunch- en dinerbuffet wordt verzorgd.

Het restaurant MAX Coffee, Bagels & More (met een hele leuke kaart) bij het buiten zwembad. (wordt momenteel verbouwd)

Eten in Amerikaanse stijl doe je bij Grill & Chill.

 

Een rustruimte en een slaapruimte met rustbedden..

Oh, ja de sauna faciliteiten. Ik ben de tel even kwijt. 21 sauna cabines, 2 Turkse stoombaden, een Hamman, een caldarium, 1 infra-rood-cabine, 3 zwembaden, 6 whirl-pools, een zoutzwembad (1,10 meter diep), een nevelkamer, een sanarium, een kruidenbad, scrubzout, shampoo en douchegel. Verder een lagune met daarin twee watervallen die van 3 meter hoogte warm water op je neer klettert.

Een Hamman compleet met turksstoombad, warmbad en een verwarmde ronde plaat. Daaromheen plaatsen om elkaar met een scrub-handschoen en olijfzeep te behandelen. (te koop bij de receptie) 

Een Kelo-cabine waar voor 70 personen de aufguss wordt gegeven en in het saunapark nog een cabine voor 35 personen.

Een meditatie-cabine (een warmwaterbad met in de toekomst,beelden van National-geografic)

 

Ook op deze sauna zijn wel aanmerkingen. Echter wanneer er iets het niet doet, zijn er voldoende vervangende faciliteiten.

Één probleem is er; Waar laat ik mijn badjas en mijn handdoeken. In de horeca-afdelingen moet je natuurlijk een badjas aan. Je moet dus plannen en goed onthouden waar je alles laat. Het wordt anders lang zoeken.

 

Laatst bezocht  februari 2018

 

www.elysium.nl

 

 

Thermen Beauty Sauna van Egmond in Haarlem (NL)Thermen Beauty Sauna van Egmond in Haarlem (NL)  

Op 3: Een kleine sauna met veel sfeer.

 

Sauna van Egmond

Van Egmondstraat 4

2024 XM HAARLEM

Telefoon 023-5252425

 

Dit is een hele leuke sauna. Ik kom hier graag. Er is een goede, uitgebreide menukaart.

Wanneer je oog voor details hebt, raak je hier niet uitgekeken.

De stijl is 70-gerjaren met die muziek in bar en restaurant, zachte muziek in het Turkse stoombad, vogeltjes en water geluiden in het sanarium.

Voor de afkoeling is er naast de standaard douche e.d., buiten een bak met ijs, een gekoeld koud dompelbad met luchtfontein.

Waarom een bioscoop in een sauna vroeg ik me af. Wanneer je er een hele dag van maakt is het een leuke afwisseling.

Er worden gedurende dag 4 film gedraaid. Een korte beschrijving staat op een infoscherm. Dit op een lekkere grote zacht bank met veel kussen. En het personeel komt regelmatig langs om je bestelling op te nemen. HEERLIJK !!!

Één van de weinige sauna's waar voor men een gezellige rokersruimte, het Nicotarium, heeft gemaakt.

Banken, boeken, infrarood verwarming, twee asbakken EN LUCIFERS.

 

Als belevenissen worden er sinds maart 2018 klankschalensessies en opgietingen gegeven.

Daarvoor vraagje (op tijd) gekleurde bandjes bij de receptie.

De opgietingen worden voor 14 personen gegeven in de Meknescabine.

 

Kijk er maar eens rond in de 360o opnamen en foto’s uit 2012:

https://www.google.nl/maps/uv?hl=nl&pb=!1s0x47c5ef9b6885f25f%3A0x24bbd4529ce04b61!2m22!2m2!1i80!2i80!3m1!2i20!16m16!1b1!2m2!1m1!1e1!2m2!1m1!1e3!2m2!1m1!1e5!2m2!1m1!1e4!2m2!1m1!1e6!3m1!7e115!4shttps%3A%2F%2Flh5.googleusercontent.com%2Fp%2FAF1QipNjYVL0_FeM49GEqmcJdnFKKhoqv34kWBwmA25s%3Dw277-h213-k-no!5ssauna%20van%20egmond%20-%20Google%20zoeken&imagekey=!1e10!2sAF1QipOHmR7EpR1PbroIfKHkSlhZILZYhTV2-ED_Bbri&sa=X&ved=0ahUKEwjikOKDzNzZAhWH6qQKHWWyBcUQoioIlwEwDQ

 

Wat opmerkingen:

Waar laat ik mijn auto. Parkeren moet maar in de straatjes in de omgeving.

Erg smalle doorgangetjes en trappen als of je bij een goede vriend in zijn huis bent.

 

Laatst bezocht  maart 2018

 

www.saunavanegmond.nl

 

 

 

http://saunafanaat.nl/Image37.gifOp 4: Een grote sauna met veel sfeer.

Thermen Bussloo

Bloemenksweg 38,

7383RN Voorst,

Tel: 055-3682640

Geopend in 2007.

 

Eenvoudig te vinden. A1 afslag 21 richting Zutphen. 

Één van de grotere sauna-complexen in Nederland en ligt tegen het dagrecreatieterrein Bussloo. Hier was men al naaktrecreatie gewend omdat ingang "de Kuiter" toegang geeft tot het grootste naaktrecreatieterrein van Nederland. Men heeft er meerdere aufguss rituelen die herhaaldelijk worden uitgevoerd.

Heel bijzonder is hier het klankschalen ritueel.

Op iedere tweede dinsdag van de maand is het Badkledingdag bij Thermen Bussloo. Het dragen van zwembroek, badpak of bikini is gedurende de hele dag (van 10.00 - 23.30) voor alle gasten verplicht.

Dus niet echt de dag voor de echte saunafanaat..

Zoals alle grote sauna's blijft men verbeteren en uitbreiden. Ook deze sauna heeft nu Hamman faciliteiten. Deze kunnen de gasten niet zelfstandig gebruiken., wat is wel mogelijk bij Saré en Elysium.

 

Ook hier heeft men een grote Kelo-cabine voor de aufguss. Met zijn 120 personen volgens mij niet meer de grootste van Nederland. Zusje Thermen Soesterberg heeft er 140.

 

Een automatiche aufguss-cabine laat je 4 thema's beleven. Noordzee, vulkaan, oerwoud, en woestijn. Tussen elke belevenis zit 5 minuten pauze en duurt 10 minuten.

 

Ook leuk een: Geyser-cabine. In het midden van de cabine is een landschap met Geysers gevormd, waar met regelmaat water omhoog spuit. Een groot scherm met opnamen uit Ijsland en rustgevende muziek maken er wat bijzonders van.

De keuken blijft een probleem, in vergelijking met andere sauna's. Men laat hier de kansen liggen.

 

Laatst bezocht april 2018. Toen was met druk bezig met uitbreidingen o.a. een zoutbad.

 

www.thermenbussloo.nl

 

 

 

http://saunafanaat.nl/Image39.gif 

Op 5: Een sauna voor de verandering.

 Saré Sauna & Beauty

Oldenzaalsedijk 22,

7562PD Deurningen.(Oldenzaal)

 Tel: 0541-522201

 

Soms denk je in deze sauna dat je in Duitsland bent. Dat is niet ongunstig bedoeld. Ik ervaar ze als grundlich. Alles tot in de puntjes verzorg. Overal goed over nagedacht. Zo ook bij Saré.

Een saunacabine bouwen, maar er wel alvast een grote kelder onder bouwen. Je weet maar nooit. Daar is in 2009 een heel complex in gekomen. Kijk maar eens op hun site. De keuken is er ronduit goed. Leuk is de variatie van de broodjes die ze bieden.

De Hamman-ruimte mogen de gasten zelf gebruiken.

In 2012 is er een lounge gedeelte, buiten gecreëerd.

Laatst bezocht in juli 2012.

  

www.sare.nl

 

 

http://saunafanaat.nl/Image38.gif 

Op 6: Een strakke sauna.

De Veluwse Bron,

Viskweekweg 10,

8166KJ Emst(gld)

Tel: 0578-688888

 

Geopend in juli 2008. Twee weken na de opening heb ik in een korte periode deze sauna een aantal malen bezocht. Er is een mooi complex neergezet met personeel dat trots uitstraalt dat ze er mogen werken. Gastvrouwen informeerden in ongedwongen sfeer naar de beleving van de gasten.

Zeer uitgebreid complex waar ruimte duidelijk geen probleem is geweest. Alles is daarom ruim opgezet. Het gebouw heeft op de begane grond de heetste cabine's. Ga je omlaag, dan vind je daar de natte faciliteiten. Ga je echter naar boven, dan vind je daar de wat mildere droge cabines. Boven zijn ook de behandelkamers voor schoonheidsbehandelingen en massages en vind je een VIP-lounche  ruimte.

Op de restaurants is niets op aan te merken. De keuken serveert o.a. een leuk assortiment aan broodjes

Ook hier heeft men het IWR-concept van het lunch- en dinerbuffet.

Rond 17.00 uur gaat het restaurant STRAND open.

Boven het restaurant is de VIP-LOUNGE. Dit, omdat elke gast een VIP is. Leuk verzonnen en zo voelt het ook.

 

Ook bij deze sauna heeft met badkledingdagen. De laatste dinsdag van de maand. Maar PASOP. In de maanden juli en augustus zijn alle dinsdagen badkledingdagen. Altijd even op de site kijken.

 

In 2012 is er buiten een uitbreiding gedaan met twee tonvormige cabines en een bijzonder waterpartij. Dit laatst is in zwaar verval en zou men moeten afbreken.

 

In okt 2015 zijn er twee opgietcabine’s geplaatst. Een leuke variatie van temperatuur en tijden geeft voor elke gast wat wils.

 

Laatst bezocht augustus 2017.

 

 www.veluwsebron.nl

 

Tip van een kennis:

Overnacht bij Bed&Breakfast ELMANSO

“meer dan een goed ontbijt!”

www.elmanso.nl

 

 

 

 

http://saunafanaat.nl/Image28.gif Inhoud.

 

 

 

 

 

Hotels.

 

Let op:

U moet daar dan wel vaak een Wellness-arrangement boeken.

 

http://saunafanaat.nl/Image4.jpg

 

http://saunafanaat.nl/Image6.jpghttp://saunafanaat.nl/Image5.jpgFORT RESORT BEEMSTER

Wellness Hotel Restaurant

Nekkerweg 24,

1461LC Zuidoostbeemster

Tel: 0299-68 22 00

 

In dit gigantische bouwwerk uit 1912 heeft men een prettig-luxe en prettig-chique resort weten te maken, waar bijna alle details van dit bunkercomplex zijn behouden.

De overnachting in het hotel.

De hotelkamers (men noemt ze lokalen) zijn gecreëerd in oude manschap verblijven.

Een schitterende grote (5x8 meter) kamer met alle luxe die je maar wenst. Stil (door muren van 1 meter), automatisch indirecte verlichting (als je uit bed stapt), gratis wifi, flatscreen, regendouchecel, apart toilet, super bed en een bank.

Het wellness-complex heeft mooie behandelkamers en veel mogelijkheden.

De saunafaciliteiten zijn strak neergezet.

Binnen:

warmvoetenbad, twee saunacabine’s, infraroodcabine, een turkstoombad, warm- en koud doorloopbad, kruiden bad, belevenis douches, binnenzwembad, whirlpool en twee rustruimten.

Buiten:

Rokersruimte, zwembad, whirlpool, Kelosauna met 3 opgietingen per dag, Himalaya-cabine, zoutdrijfbad en een terras/zonneweide.

Restaurant Wellness:

Een ruime sortering van hapjes en drankjes waarbij streekproducten hoogtij vieren.

Wanneer je een proeverij neemt met 4 verschillende producten waan je je bij programma "Masterchef".

Als wijnliefhebber; vraag naar de wijnkaart. Een mooi aanbod met genoeg keuze van wijnen ook per glas.

Restaurant Hotel:

Hier verzorgt men een zeer uitgebreid ontbijt dat kwalitatief een hoog peil heeft.

Het resort mag zeker vallen onder de categorie sauna, als hotel met sauna.

Op 10 december 2012 dit complex bezocht.

Ik heb minpuntje gevonden:

Ik miste een trappiste biertje (wel diverse Amstel en Beemster bieren pils, blond en 0/0). Dat steekt sterk af tegen de ruime wijnkaart.

 

Het is een complex in ontwikkeling, waarvan ik verwacht dat dit minpuntje nu al is opgelost.

Via TOMTOM gaat het fout onder aan de afslag A7 komend van Amsterdam.

I.p.v. rechtsaf doodlopende dijkweg, twee x linksaf, dan neemt de TOMTOM het weer goed over.

 

http://www.fortresortbeemster.nl/

 

 

 

 

 

http://saunafanaat.nl/Image73.gifDe Kamperduinen

Hamadore Welness Hotel ****

Patrijzenlaan 1

4493 RA Kamperland

Tel: 011-33-70000

 

 

Een mooi hotel met goede sauna faciliteiten.

http://saunafanaat.nl/DSC00044.JPG  http://saunafanaat.nl/DSC00045.JPGhttp://saunafanaat.nl/DSC00046.JPG

 

Finse sauna 90° - Bio sauna 60° - Infra rood cabine - Stoombad met lichteffecten.

http://saunafanaat.nl/Image74.jpg 

Stort-emmer - sun-shower - koud dompelbad - Whirlpool - Zwembad.

Goed regelbare douches met zeep en voldoende handdoeken.

 

Buiten kan men in Fatboys rusten.

Wel een handdoek omslaan want de hotelkamers hebben uitzicht op deze ruimte.

 

De faciliteiten zijn gratis.

Het zwembad is van 10.00 tot 12.00 uur beschikbaar voor gasten met badkleding.

Van 12.00 tot 22.00 uur is het verplicht naakt.

 

Heren pas op. Woensdag van 17.00 tot 22.00 uur is het Lady's-night.

Aan de bar kan men drank en eten bestellen.

De kaart is gelijk aan de menukaart van het hotel.

 

Wanneer Leonie nog even 50 minuten voor je heeft, moet je echt die massage van haar nemen.

Geen ge-aai, maar een stevige perfect uitgevoerde behandeling die er mag zijn.

 

Zoals we het thuis altijd zeggen:

Ja het is in de provincie Zeeland.

Daar vergeet men altijd de deuren te sluiten.

Het tocht daar altijd.

Het is een winderige provincie, het waait er altijd.

 

Als je daar van houdt zijn uitstapjes naar Middelburg, Vlissingen en de vele stranden niet te versmaden.

 

Bezocht mei 2011

 

http://www.amadore.nl/hotel-zeeland/kamperland/de-kamperduinen/

 

 

http://saunafanaat.nl/Image54.gif 

 

http://saunafanaat.nl/Image44.gif  

Sauna & Wellness Vital

Sportlaan 7,

7491DG Delden.

Tel: 074-3777666

 

Het is een onderdeel van Hotel Apart in Delden.

De combinatie van een hotel met goede saunafaciliteiten maakt dit tot een ideale gelegenheid om eens een paar dagen te verblijven. De sauna is compleet.

Voor de toegang tot de sauna betaald u € 7,50 p.p.p.d.

Bij de sauna kan ook van een kleine kaart gegeten worden.

Het zwembad is na 20.00 uur zonder badkleding.

Bezocht in oktober 2008.

 

www.aparthoteldelden.nl

 

 

 

 

 http://saunafanaat.nl/Image45.gifhttp://saunafanaat.nl/Image46.gif 

Hotel-Restaurant De Hunzebergen
Valtherweg 36
7875 TB Exloo
Telefoonnummer: 0591-549131

 

Bezocht in mei 2009 en is in 2006 gebouwd. Een mooi hotel klassiek opgezet.

Sauna, kleine turk, kouddompelbad, whirlpool, scrubzout en een buiten waar je kan afkoelen.

De beschildering van zwembad en sauna zijn heel apart.

Het zwembad mag alleen met badkleding gebruikt worden.

Het gebruik van de sauna is gratis.

 

www.hoteldehunzebergen.nl

 

 

 

http://saunafanaat.nl/Image47.gifhttp://saunafanaat.nl/Image48.gif   

Carlton De Brug
Arkweg 3 - 17
5731 PD Mierlo, Nederland

Tel 0492-678911

 

Twee saunacabines, een turk, douche, warm voetenbad. Je kan ook buiten afkoelen.

In een badjas kan je in de bar bij het zwembad ook eten.

Het gebruik van de sauna is gratis.

Bezocht in november 2009.

 

www.carlton.nl/deBrug

 

 

 

http://saunafanaat.nl/Image49.gifhttp://saunafanaat.nl/Image50.gifRegardz Hotel Heerlickheijd van Ermelo
Staringlaan 1
3852 LA Ermelo, Nederland

Telefoon: 0341 - 56 85 85

 

 

Twee saunacabines, grote turk, voetenbaden, whirlpool (31°C), warme douches en ruime afkoel mogelijk heden.

Zwembad is met badkleding, in de sauna is badkleding verboden!!

'S-morgens om 8.00 uur waren de cabines al perfect op temperatuur.

Gebruik van de sauna is gratis.

Bezocht in februari 2010.

 

https://heerlickheijdvanermelo.nl/

 

 

 

 

http://saunafanaat.nl/Image53.gifhttp://saunafanaat.nl/Image52.gif 

Hampshire Dormylle

Hotel & Wellness

Hoogveldseweg 1
5451 AA Mill, Nederland

Telefoon 0900 - 08079

 

 

Het hotel bestaat uit een groot complex waar naast het hotel een schoonheidskliniek en sportcentrum zijn gevestigd.

Hotelgasten kunnen gratis gebruik maken van het sportcentrum. Daarbij bevindt zich een zwembad (met bubbelbank en jetstream) en saunacabine's (een dames, een heren en een gemengde). Op bepaalde tijden kunnen de hotelgasten van het zwembad en de sauna's gebruikmaken. Het is wel erg zoeken en kruipdoor sluipdoor om er te komen. Alles loopt in elkaar over en is daardoor niet duidelijk. Het restaurant "de Wereld" in het hotel zet een goed product op tafel voor een zeer redelijke prijs.

Naast het hotel is een wellness centrum gebouwd in de vorm van een luxe passagiersschip.

 

De naam is toepasselijk: Wellnessboot.

Je moet het een keer bezocht hebben.

5 saunacabine's met elk een ander geur.

2 stoombaden Mint en zout

2 kruidenbaden.

Zwembad dat van binnen naar buiten doorloopt.

Rasulruimte, 2 bubbelbaden, scrubruimte en infraroodcabine.

Het is er wel veel trappenlopen.

Het restaurant het een leuke kaart met een zeer redelijke prijs.

 

Een filmpje over de bouw van de wellnessboot vindt u op:

http://www.youtube.com/watch?v=FgQsKCnMwmQ&feature=related

Hotelgasten krijgen kortingsbonnen voor het bezoek aan de Wellnessboot.

(Vaak 2e persoon gratis)

Bezocht 22 oktober 2010 

 

https://cityresorthotelmill.nl/

 

 

 

 

http://saunafanaat.nl/Image28.gif Inhoud.

 

 

 

 

 

 

 

Tips.

 

 

Naar aanleiding  van beoordelingen met klachten over drukte op de diverse site’s:

Wanneer je op een doordeweekse dag komt (b.v. een dinsdag) is het in elke sauna wat rustiger dan in het weekend.

Advies;  neem een dag vrij als je ontspannen wil in een saunacomplex.

Pas wel op voor badkledingdagen.

 

 

Wanneer je voor het eerst gaat.

Lees dan eens het sauna stappen-plan. Het is een leuk stukje dat in Yes (een weekblad) heeft gestaan. Het is opgenomen in deze WEB-site.

 

 

Vraag aan iemand die regelmatig naar de sauna gaat of hij/zij je een rondje wil begeleiden. De eerste keer is altijd eng en onwennig, maar een goede begeleiding kan er voor zorgen dat je het vaker gaat doen, omdat het toch wel heel prettig is.

 

 

Handdoeken zijn te groot of de haakjes zitten te laag.

Om een eind te maken een handdoeken die steeds maar op de grondhangen en nat worden is er een eenvoudige oplossing.

Ga naar de dichtstbijzijnde schoenenwinkel en haal daar een paar felgekleurde veters. Maak daarmee op elke hoek van de handdoek een lusje.

Nooit meer zoeken naar dat ene lusje en wanneer je de handdoek met twee, diagonaal tegen over elkaar zittende lusjes, ophangt, komt hij niet meer op de grond.

 

 

Laat je een naam op je handdoek borduren.

Hierdoor wordt hij uniek en zal de kans kleiner worden, dat iemand per ongeluk jouw handdoek meeneemt.

 

 

 

 

http://saunafanaat.nl/Image28.gif Inhoud.

 

http://saunafanaat.nl/Image25.gif

 

 

 

Het Saunastappenplan.

 

 

Een dagje sauna is heerlijk, maar je moet wel even weten hoe het werkt.

 

Moet je bloot of in je badpak?

 

En kun je die ijskoude douche niet net zo goed overslaan?

 

Lees het volgende stappen-plan en je weet het precies.

 

Om meteen maar met de deur in huis te vallen: in de sauna moet je bloot. Tja, dat is even wennen. Maar iedereen doet het (dat scheelt) en dat is niet voor niets. Het is functioneel bloot, want heftig zweten met je badpak aan is niet lekker èn niet zo fris. Het kan het transpireren belemmeren en je huid zelfs irriteren. Neem wel een grote handdoek mee om op te liggen en om die om je heen te slaan als je er weer uit gaat. Je zult merken dat je na een kwartiertje al nauwelijks meer merkt dat je bloot bent. Vind je het, als vrouw, toch een vervelend idee, dan kun je informeren naar de vrouwen-uren of -dagen bij de sauna waar je heen wilt.

 

 

Een rondje sauna.

 

Voor je nu de eerste de beste saunacabine in rent, moet je weten dat er een bepaalde volgorde is die je het best kunt aanhouden. Een rondje sauna noemen ze dat.

 

De "warming-up"

Je begint met een warme douche en dan een voetenbad. Daar ga je vijf tot tien minuten met je voeten inzitten. Zo wordt je lichaam vast een beetje voorbereid op de grote warmte die straks komen gaat.

 

Zweten maar.

Nu ga je de saunacabine in. Als je die binnenstapt - neem je handdoek mee - zie je dat er rondom tegen de muur allemaal houten bankjes zijn. Op de bovenste bankjes is het het warmst. Als je nog nooit in de sauna geweest bent, kun je het beste onderin beginnen. Ga op je handdoek zitten of liggen. Trek je benen op zodat ze op gelijke hoogte zijn met je lichaam, dan wordt je lichaam overal even warm. Langzaam maar zeker ga je zweten, en dat is goed! Allerlei afvalstoffen worden zo afgevoerd en je huid raakt goed doorbloed. Omdat het zo warm is, is het niet slim om heel druk te doen. Hou je kalm, dat maakt het extra lekker. Gewoon een beetje voor je uit staren, is wel zo relaxed. Je blijft ongeveer tien minuten in de sauna (of korter). Ga vlak voor je eruit wil nog even rechtop zitten, anders kan de overgang te groot zijn.

 

Koppie onder in koud water.

Voor de koukleumen onder ons komt nu het moeilijkste: het afkoelen. Sla het niet over, want het hóórt bij de sauna. Koel je jezelf niet af, dan kan het zijn dat je je moe en sloom gaat voelen. Ook is er kans dat je een hoofdpijn krijgt die je niet met 2 paracetamolletjes kwijt zal raken. Als je doorzet zul je je juist fris en energiek voelen. Ook het afkoelen doe je in fases. Veel sauna's hebben een beschutte tuin waar je eerst een beetje kunt rondlopen. Niet te lang natuurlijk, maar een paar minuutjes of zo. Dan ga je weer naar binnen en pak je de koudwaterslang. Spuit van je voeten naar je benen en je buik. Bij je armen spuit je van je polsen naar je oksels. Vergeet niet om je hoofd onder de slang te houden, anders kun je hoofdpijn krijgen. Voor de echte helden is er trouwens nog iets veel ijzigers: de stortbak, waarmee je in één keer een koude plens water over je heen krijgt, of het koude dompelbad. Even flink zijn: het trapje af, het water in en kopje onder. Brrr, maar daarna voel je je geweldig!

 

Even luieren.

Je droogt je goed af en dompelt je voeten nog een minuut of vijf onder in het voeten bad om weer op temperatuur te komen. Zo, dit was een rondje sauna! Je mag natuurlijk nog een keer, maar het is ook heel goed om tussen door even pauze te nemen. In de meeste sauna's zijn zogenaamde rustruimtes met lekker luie stoelen en banken. Hier kun je meteen wat drinken, en dat is hard nodig. Want je raakt per saunarondje een halve tot één liter vocht kwijt! Drink liever geen koffie of alcohol (dat kan verkeerd vallen) maar water of vers vruchtensap.

 

 

 

Sauna-weetjes.

 

Je sieraden kunnen flink warm worden in de sauna, doe ze dus liever af.

 

 

Ga je eerst sporten en dan naar de sauna?

Zorg dan dat je tussendoor veel drinkt, omdat je anders erg veel vocht kwijt raakt.

Van een te volle of een te lege maag kun je in de sauna last krijgen.

Eet van te voren iets lichts.

 

 

 Je valt niet af van de sauna.

Als je erna minder weegt, komt dat omdat je veel vocht bent verloren.

 

 

De sauna is niet alleen lekker ontspannend, maar ook nog eens hartstikke gezond.

Door regelmatig naar de sauna te gaan, verbeter je namelijk je weerstand en wordt je minder vatbaar voor griep of verkoudheid.

 

 

Bij  de meeste sauna's is ook een turkstoombad. Dat is minder warm dan de sauna.

Maar het grootste verschil is dat de warmte vochtig is.

Het is een mistige ruimte die meestal naar eucalyptus ruikt.

 

Uit: "YES" nummer 8 d.d. maart 1997.

 

 

http://saunafanaat.nl/Image28.gif Inhoud.

 

 

http://saunafanaat.nl/Image25.gif

 

 

 

                                                           

 

Kortingen.

 

Al vast een beginnetje

 

Op deze pagina probeer ik uw bezoek aan een sauna betaalbaar te houden.

 

 

Uitjeskrant

Wellness

Geniet van sauna, spa of massage in een sfeervolle, wereldse en unieke sfeer.
Even een dagje heerlijk ontspannen in een wellness resort bij jou in de buurt.

https://www.uitjekrant.nl/dagjes-uit/wellness

 

 

      Actie van de dag

Tijd voor ontspanning

Even helemaal opladen en jezelf in de watten leggen?

De beste wellnessarrangementen en beautybehandelingen vind je hier!

 

https://www.actievandedag.nl/categorie/beauty

 

 

Diverse leuke aanbiedingen van wellness.nl

https://reizen.wellness.nl/thema/wellness

 

 

Dagjewellness(1)

Wat krijg je?
Kom helemaal tot rust en word heerlijk in de watten gelegd in een van de zes mooiste wellnessresorts die Nederland rijk is. Bestel tickets voor slecht € 15,95 en ontvang ook nog een Hair & Body showerfoam van TREATMENTS ® cadeau (t.w.v. € 8,50).

https://dagjewellness.nl/aanbieding1?Code=AANBIEDING#cart

DW Audax 540x770 links

                   Dagjewellness(2)

 

Deze tickets zijn te koop tot en met 30 april 2018 en geldig tot 90 dagen na aankoop.

Leuk om jezelf of een ander cadeau te doen en samen te genieten van een heerlijk dagje wellness.

Bestel tickets voor slecht € 15,95.

 

https://dagjewellness.nl/korting

 

Dagjewellness(3)

 

Dagentree + verse smoothie óf jus d'orange

De lente hangt in de lucht en wij willen het vieren! Ga ontspannen het voorjaar in en kom extra voordelig naar één van onze wellnessresorts. Schaf bij je bij ons een e-ticket aan, dan betaal je slechts €15,95 en heb je maar liefst 90 dagen de tijd om deze te verzilveren en te gebruiken bij één van de deelnemende resorts*. Op deze manier geniet je gegarandeerd van een heerlijk (voordelig) dagje wellness, wanneer het je echt uitkomt.

 

https://dagjewellness.nl/tickets/voorjaarsarrangement2018

 

 

 

Je hebt keuze uit de volgende wellnessresorts: Veluwse Bron, Elysium, Zwaluwhoeve, Thermen Holiday, SpaPuur en SpaWell.

https://www.etos.nl/binaries/content/gallery/etos/nieuws/dagje-wellness/spas-2-min.png

 

 

Zwaluwhoeve:

 

Afbeeldingsresultaat voor zwaluwhoeve saunaRust, ruimte en ontspanning bij de Zwaluwhoeve

Toe aan een dag complete ontspanning? Dan bent u bij sauna- en wellnessresort de Zwaluwhoeve aan het juiste adres! Zowel in de gemoderniseerde maar authentieke boerderij als in de ruime kuurtuin vindt u talloze sauna's, baden en andere wellnessfaciliteiten waar u heerlijk in kunt ontspannen. Ook vindt u er verschillende restaurants en kunt u genieten van een beauty behandeling of massage.

 

 

Wellness en Diner € 37,50

Entree vanaf 10.00 uur Gebruik van het dinerbuffet.

https://www.zwaluwhoeve.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/wellness-diner/

 

Twee dagen met twee personen naar de Zwaluwhoeve met een overnachting

€ 69,95 plus € 1,64 toeristenbelasting.

https://reizen.wellness.nl/197/overnachting-incl-2-dagen-zwaluwhoeve

 

Kijk ook bij de hierboven vermelde “Dagjewellness” aanbiedingen.

 

 

 

Elysium:

Afbeeldingsresultaat voor elysium spa nederland

Ontdek de wondere wellness wereld van Elysium

Elysium is een wellnessresort gelegen in Bleiswijk, tussen Rotterdam en Den Haag. Elysium staat bekend om haar wereldse inrichting. Waan u van tropische watervallen naar lagunes en neem een duik in het duizend-en-een-nacht zwembad. Bij Elysium vindt u een groot aantal sauna's, baden en andere wellnessfaciliteiten en kunt u ontspannen in de mooiste hamam van Nederland.

 

 

Dagentree 2e persoon 1 euro ook als één persoon voor € 17,50.

Er is perfect saunaweer op komst! Naar verwachting zakt de gevoelstemperatuur aankomende week tot -17 graden! De combinatie van de extreme kou en de warmte van onze sauna’s en baden geven u de kans het ultieme wellnessgevoel te ervaren. U mag tot en met 15 maart 2018 iemand meenemen voor 1 euro. Dat betekent dat u slechts € 17,25 per persoon betaalt voor een dagje winter wellness.

https://www.elysium.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/dagentree-2e-persoon-1-euro/

 

Avondentree 50% korting.

Wist u dat… u in de avond nog 6 á 7 uur kunt genieten van al onze faciliteiten?

Wij zijn namelijk geopend tot 23.00 uur en op zaterdag zelfs tot 24.00 uur!

U bent tot 16 maart welkom vanaf 17.00 uur voor: € 12,50

https://www.elysium.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/avondentree-50-korting/

 

 

Wellness Culinair € 39,95

Entree met lunchbuffet

https://www.elysium.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/wellness-culinair/

 

Avond Special € 27,50

Entree vanaf 17.00 uur Afternoon snack Drankje naar keuze (non-alcoholisch)

https://www.elysium.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/avond-special/

                                                                               

Wellness & Lunch actie € 33,50.

Geniet van een heerlijk dagje wellness bij Elysium en uitgebreid lunchbuffet, nu helemaal gratis bij uw dagentree!

Wees er op tijd bij! Er is beperkte beschikbaarheid. Deze actie is geldig t/m 5 april 2018. 

https://www.elysium.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/wellness-lunch-actie/

 

Kijk ook bij de hierboven vermelde “Dagjewellness” aanbiedingen.

 

 

 

 

 

Veluwsebron:

Afbeeldingsresultaat voor veluwse bron sauna

Geniet bij wellnessresort de Veluwse Bron.

De Veluwse Bron ligt aan een prachtig meer midden in de Veluwe, tussen Apeldoorn en Zwolle. Rust, ruimte en privacy staan bij de Veluwse Bron centraal. In het meest uitgestrekte wellnessresort van Nederland vindt u een groot aantal sauna’s, baden en andere wellnessfaciliteiten. Geniet van het prachtige uitzicht op het meer in één van de restaurants en maak uw relax-dag compleet met een ontspannende massage of gezichtsbehandeling.

 

 

Geldig t/m 26 april 2018

Lente Special

Van € 40.45  voor € 25.- p.p

Entree vanaf 10.00 uur Koffie of thee Gebak

https://www.veluwsebron.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/lente-special-extra-korting/

 

 

Geldig t/m 26 april 2018

Voorjaarsgeluk

Van € 64.65  voor € 39.95p.p

Entree vanaf 10.00 uur Smoothie of Jus d'Orange Lekkernij Lunchbuffet

https://www.veluwsebron.nl/reserveren-20/stap1/arrangement/voorjaarsgeluk-extra-korting/

 

Kijk ook bij de hierboven vermelde “Dagjewellness” aanbiedingen.

 

 

 

Bussloo

 

http://saunafanaat.nl/Image37.gifTweede persoon gratis!

 

U betaalt dus slechts € 17,25 p.p. (i.p.v. € 34,50 p.p.) 

Één dag toegang tot al onze faciliteiten incl. deelname aan het belevenisprogramma met o.a. opgietingen, meditaties, en verwenrituelen

Persoonlijke rondleiding

Gebruik van douchegel, scrubzout, en shampoo

 

Deze actie is geldig t/m 31 maart 2018. Van maandag t/m donderdag geldt een tarief van € 17,25 p.p., in het weekend geldt een weekendtoeslag van € 2,95 p.p. Op basis van beschikbaarheid. 

Komt u alleen? Dan ontvangt u 50% korting op de entreeprijs van € 34,50 p.p.

https://www.thermenbussloo.nl/nl/arrangementen/overzicht/sauna-arrangementen/entree-live-cooking-buffet

 

 

Entree + live cooking buffet.

Wellness

Sauna dagentree van 09.00 – 23.30 uur.

 

Culinair

Uitgebreid live cooking lunchbuffet OF 3-gangen live cooking dinerbuffet (meerprijs €10,-)

 

Gratis extra’s

Deelname aan het belevenisprogramma met o.a. opgietingen, meditaties en verwenrituelen

Persoonlijke rondleiding

Gebruik van douchegel, shampoo en scrubzout

Gevitaliseerd drinkwater

 Tijdelijke actie t/m 31 maart 2018 en o.b.v. beschikbaarheid v.a. € 29,95 p.p.

 https://www.thermenbussloo.nl/nl/arrangementen/overzicht/sauna-arrangementen/entree-live-cooking-buffet

 

Afbeeldingsresultaat voor logo soesterberg

 

 

 

 

Half geld:

 

Je betaalt dus slechts € 17,25 p.p. (i.p.v. € 34,50 p.p.) 

Deze actie is geldig t/m 30 juni 2018.

Van maandag t/m donderdag geldt een tarief van € 17,25 p.p., in het weekend geldt een weekendtoeslag van € 2,95 p.p.

Op basis van beschikbaarheid. 

Wil je alleen gaan zet dan het personenaantal op één.

 

https://www.thermensoesterberg.nl/nl/reserveren/stap/1/

 

 

 

 

Weet u er nog één?? Graag melden op:

saunafanaat@live.nl

 

 

http://saunafanaat.nl/Image28.gif Inhoud.

 

 

Laatste up-date 12-04-2018